NeU am 20.05.2026: 3 Rezepte mit ballaststoffen
Typ 1 Diabetes ist ätzend? Finde ich auch.
Doch warum auf Lebensfreude verzichten?
Raus aus der Gluko-Kicks-Falle!
Dafür steht DiaMo: Verständnis ➔ Sicherheit ➔ Gelassenheit ➔ Lebensfreude
Meine Geschichte in Kürze: 2019 bekam ich die Diagnose Typ 1 Diabetes, mein erster HbA1c-Blutzuckerwert lag bei >15 %. In den folgenden Jahren schwankte er zwischen 7,4 % und 8,2 %. Ich habe mit zahlreichen Empfehlungen experimentiert, um den Wert dauerhaft zu senken, jedoch erst im Frühjahr 2024 fand ich meinen "heiligen Gral" in einer für mich neuen Ernährungsform. Seitdem liegt mein HbA1c-Blutzuckerwert stabil zwischen 6,6-6,8 % mit derzeit 77 % im Zielbereich - ganz ohne Pumpe.
Aufgrund der überwältigend positiven Erlebnisse mit der Ernährungsumstellung beschloss ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin zu machen und habe zugleich Rezepte für wiederkehrende Herausforderungen mit Typ 1 Diabetes entwickelt, die sogar meine Familie und Freunde ohne Diabetes begeistern. Diese Erfahrungen möchte ich mit anderen Typ 1 Diabetikern teilen und so auch dir ermöglichen, deinen Blutzucker auf gesunde und unaufgeregte Weise dauerhaft zu senken.
Mein Ansatz
🎯 verstehen statt verbieten
🎯 kleine Schritte statt radikaler Umbrüche
🎯 gemeinsam statt getrennt
Für ein Leben mit Diabetes Typ 1, aber ohne Gluko-Kicks.
Neu bei DiaMo
Aus dem Alltag mit Typ 1 Diabetes
Aus dem Alltag mit
Typ 1 Diabetes
5-Schritte A.N.K.E.R. für bessere Blutzuckerwerte
Akzeptanz - Akzeptiere die Krankheit und ihre Auswirkungen auf dein Leben.
Konzept - Erfolgreicher Umgang mit Diabetes erfordert klare Strukturen statt Einzelmaßnahmen.
DiaMo-Diabetesmanagement ohne Stress und Verzicht
Nahrung - Erkenne in deiner Ernährungsform den zentralen Erfolgsfaktor.
Erfolgsplan - Setze dir ein Ziel und in welchem Zeitraum du dieses erreichen möchtest.
Routinen - Erschaffe (neue) Gewohnheiten und passe die bestehenden an deinen Diabetes an.
DiaMo-Rezepte: Vegetarisch - einfach - lecker
Entspannt durch den Tag
Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
Unbeschwert unterwegs
Einfache Prepmeals fürs Büro oder für Reisen. Lange unterwegs? Kein Problem!
Für Partys, Feiern oder einfach eine schöne Zeit mit Familie, Freunden und Gästen.
Feiern und schlemmen
Mein Weg mit Typ 1
Hallo, ich bin Mo von DiaMo und ich habe seit 2019 Typ 1 Diabetes. Seit der Diagnose habe ich viele Erfahrungen mit der Krankheit gesammelt und ein eigenes Diabetesmanagement entwickelt. Dadurch habe ich meinen Blutzuckerspiegel auf einen HbA1c-Wert von 6,6 % innerhalb von einem Jahr gebracht - ganz ohne Pumpe, Verzicht und Leistungssport.
Diese Erkenntnisse möchte ich gerne mit anderen Typ 1 Diabetikern teilen und so vielleicht auch dir ermöglichen, deinen Blutzucker auf gesunde und unaufgeregte Weise dauerhaft zu senken. Für ein Leben mit Diabetes Typ 1, aber ohne Gluko-Kicks.
